سلامتی
-
بیماری ها
5 ترفند رژیمی برای کاهش قند خون بطور طبیعی
کربوهیدرات های با شاخص گلیسمی پایین را انتخاب کنید دکتر دیکسون توصیه می کند که وعده های غذایی خود را…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
بررسی های سلامتی که باید در مراحل مختلف زندگی خود در نظر بگیرید
این یک واقعیت زندگی است که با افزایش سن، به بررسی های سلامت بیشتری نیاز داریم، اما برخی از بررسی…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم مدیترانه ای سبز چیست و آیا سالم است؟
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از فیبر، رنگ، چربی های امگا 3 و غلات کامل، صدها – اگر نه هزاران…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
رژیم های غذایی معروف در دنیا
رژیم نوردیک رژیم نوردیک بر اساس رژیم های غذایی و غذاهای سنتی منطقه نوردیک یکی از الگوهای غذایی کمتر شناخته…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
4 استراتژی موثر برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD در تکمیل تکالیف خود
تکالیف ممکن است برای کودکان مبتلا به ADHD یک مبارزه غیرممکن به نظر برسد، اما لازم نیست اینطور باشد… بهعنوان…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
11 تکنیک برای سبک زندگی سالم
1. زندگی کوهستانی را در نظر بگیرید مطالعه ای که توسط دانشگاه کلرادو و دانشکده بهداشت جهانی هاروارد انجام شد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
7 نکته برای زندگی شادتر و طولانی تر
1.یک برنامه روزانه بسازید و به آن پایبند باشید وقتی از کارهای روزمره خود خارج می شویم، تمایل داریم به…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
4 نکته ساده برای شروع تغذیه سالم
در برخی موارد، داشتن یک رژیم غذایی سالم میتواند نیاز به دارو هایی را که به کنترل دیابت، فشار خون…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چگونه بعد از 40 سالگی سالم بمانیم؟
برای اطمینان از سالم ماندن در سالهای آینده، توصیه هایی را که در ادامه می گوییم استفاده کنید. اینها بهترین…
بیشتر بخوانید »